Thème : Saines habitudes de vie / Jeunes de 6e année du primaire à secondaire 3 / Financé par Ville de Montréal
Ma santé m’appartientvise à rejoindre 300 participant-e-s sur les façons de mettre en place des saines habitudes de vie et de se sentir bien dans sa peau. Plus particulièrement, l’atelier explore l’alimentation saine, les activités physiques, l’image corporelle et la santé dans toutes ses dimensions.
Programme d’alimentation saine et mode de vie actif.
Objectifs
- Encourager l’appropriation de son bien-être.
- Développer un respect et une appréciation de son corps, des aliments frais et de son environnement.
Public cible
- Filles et femmes de 9 à 30 ans (incluant des jeunes mères).
Par des ateliers créatifs de cuisine, de nutrition, d’activité physique et de relaxation, le programme Ma santé m’appartient encourage chez les filles et jeunes femmes l’adoption d’attitudes et de comportements sains liés à leur corps, leur alimentation et leur environnement.
Le programme se base sur une approche holistique de la santé et encourage une prise de conscience des liens entre la santé physique et mentale,incluant le développement d’une estime de soi et d’une image corporelle saine.
Il encourage également le développement du sens critique.
À travers ces ateliers les participantes pourront :
- Découvrir des aliments sains et des activités qu’elles apprécient.
- Démystifier et clarifier des notions sur l’alimentation.
- Développer de nouvelles aptitudes en cuisine et sur l’activité physique.
- Augmenter leurs connaissances de la provenance des aliments et des systèmes alimentaires.
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