Soutien gratuit pour les femmes s’occupant d’un·e aîné·e en perte d’autonomie
Vous prenez soin d’un proche? Le programme « Soutien aux proches aidantes » offre des services et activités adaptés à vos besoins spécifiques.
Le rôle d’aidante est exigeant. Notre équipe d’intervenantes offre un accompagnement personnalisé aux proches aidantes désireuses de développer ou de maintenir des relations saines ainsi qu’un équilibre psychologique, émotionnel et physique. Nos services incluent du soutien individuel et en groupe, des activités sociales et de bien-être, de même que des ateliers et conférences visant à faciliter la vie et augmenter le pouvoir d’agir des personnes aidantes.
Vous pouvez nous contacter au 514 866-9941, poste 226 ou en remplissant le formulaire au bas de cette page.
Services de soutien
- Accompagnement individuel personnalisé (12 séances)
- Écoute et références
- Soutien en groupe
- Activités de détente et de bien-être
Ateliers thématiques
- Gérer la culpabilité, le stress et l’anxiété
- Établir ses limites et ses priorités
- S’adapter aux changements dans la relation
- Le vieillissement vu autrement
- Autres
Conférences pour tous
Des conférences gratuites données à divers endroits ont lieu tout au long de l’année.
- Naviguer le système : Mieux comprendre les services offerts aux aînées par le CLSC – aussi disponible en ligne
- Préserver la santé (mentale et physique) des proches aidant·e·s
- Testament et régimes de protection en cas d’inaptitude
Activités sociales et de détente
Yoga, méditation, et activités sociales. Différentes activités gratuites sont proposées durant l’année pour mieux gérer le stress et réduire l’isolement des femmes qui prennent soin d’un proche.
En plus de notre programme de soutien aux proches aidantes, le Y des femmes propose des activités ouvertes à toutes – gratuites pour les proches aidantes – favorisant un mode de vie sain, l’expression créative et la croissance personnelle.
Événements à venir pour les proches aidant.e.s
Information juridique
La Clinique d’information juridique offre aux femmes jusqu’à trois consultations confidentielles, sur rendez-vous, avec des avocats et notaires bénévoles. Ces consultations permettent aux proches aidantes d’obtenir de l’information sur diverses questions juridiques et d’être référées aux ressources adéquates si la situation requière des procédures judiciaires.
Tests
Votre relation de proche aidance est-elle saine ? Faites le test !
Pour évaluer la santé de votre relation, notez la présence des manifestations suivantes dans différents volets de vos interactions avec la personne que vous aidez.
Vous sentez-vous épuisée?
Pour évaluer votre niveau d’épuisement et demander de l’aide avant qu’il ne soit trop tard, répondez aux tests ci-dessous. Si votre niveau de risque est élevé, contactez-nous pour de l’aide et/ou des références ou informez votre professionnel de la santé.
- Comment est-ce que je me sens? Télécharger le test (.pdf)
Tiré du « Guide d’accompagnement à l’intention des proches aidants du Conseil des aînés et des retraités de la MRC des Appalaches. » www.sderegionthetford.com - Avez-vous besoin d’aide? Télécharger le test (.pdf)
Tiré du guide « Être aidant pas si évident – Guide de prévention de l’épuisement pour les aidants naturels. » . www.csss-iugs.ca
Ressources pertinentes
Vous aidez un proche? Informez-vous sur nos services.
Vous pouvez nous contacter au 514 866-9941, poste 226 ou en remplissant le formulaire ci-dessous.